{"id":358,"date":"2023-06-04T04:49:24","date_gmt":"2023-06-04T04:49:24","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--fundaciongorbea-crb.com\/fgorbena\/?p=358"},"modified":"2023-06-11T05:59:42","modified_gmt":"2023-06-11T05:59:42","slug":"djomba-de-pescado-con-limon-y-picante-episodio-5-gastronomia-africana-ndowe-fundacion-gorbena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--fundaciongorbea-crb.com\/?p=358","title":{"rendered":"DJOMBA DE PESCADO CON LIM\u00d2N Y PICANTE &#8211; EPISODIO 5 -GASTRONOM\u00ccA AFRICANA, NDOW\u00c8, FUNDACI\u00d2N GORBE\u00d1A"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@fundaciongorbena3069\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"DJOMBA DE PESCADO CON LIM\u00d2N Y PICANTE - EPISODIO 5 -GASTRONOM\u00ccA AFRICANA, NDOW\u00c8, FUNDACI\u00d2N GORBE\u00d1A\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/4VkKxLCg0-c?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>El valor nutricional del guiso de pescado con lim\u00f3n y picante depender\u00e1 de los ingredientes espec\u00edficos utilizados, las cantidades y el m\u00e9todo de cocci\u00f3n. Sin embargo, a continuaci\u00f3n te proporcionar\u00e9 una estimaci\u00f3n general del valor nutricional promedio de un guiso de pescado con lim\u00f3n y picante por cada 100 gramos de porci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Calor\u00edas: Alrededor de 100-150 calor\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Prote\u00ednas: Aproximadamente 15-20 gramos.<\/li>\n\n\n\n<li>Grasas: Puede variar seg\u00fan el tipo de pescado y los ingredientes adicionales, pero generalmente oscila entre 2-6 gramos.<\/li>\n\n\n\n<li>Carbohidratos: Var\u00eda seg\u00fan los ingredientes utilizados, pero suele ser bajo, alrededor de 2-5 gramos.<\/li>\n\n\n\n<li>Fibra: Dependiendo de los ingredientes, podr\u00eda contener alrededor de 1-3 gramos.<\/li>\n\n\n\n<li>Vitaminas y minerales: El guiso de pescado con lim\u00f3n y picante puede proporcionar vitamina C del lim\u00f3n, as\u00ed como otros nutrientes como vitamina B12, niacina, f\u00f3sforo y selenio, dependiendo del tipo de pescado utilizado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es importante tener en cuenta que estos valores son solo una estimaci\u00f3n general y pueden variar seg\u00fan los ingredientes espec\u00edficos que utilices y las proporciones utilizadas en la receta. Te recomendar\u00eda consultar las etiquetas de los productos espec\u00edficos que utilices y hacer ajustes seg\u00fan sea necesario. Adem\u00e1s, ten en cuenta que el contenido de calor\u00edas y nutrientes puede variar si se utilizan ingredientes adicionales como aceite, especias, salsas o guarniciones.<\/p>\n\n\n\n<p>2 \/ 2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El valor nutricional del guiso de pescado con lim\u00f3n y picante depender\u00e1 de los ingredientes espec\u00edficos utilizados, las cantidades y el m\u00e9todo de cocci\u00f3n. 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