{"id":334,"date":"2023-06-04T03:34:15","date_gmt":"2023-06-04T03:34:15","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--fundaciongorbea-crb.com\/fgorbena\/?p=334"},"modified":"2023-06-07T12:40:59","modified_gmt":"2023-06-07T12:40:59","slug":"postres-clasicos-bunuelos-de-platano-macara-pueblo-ndowe-fundacion-gorbena-parte-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--fundaciongorbea-crb.com\/?p=334","title":{"rendered":"POSTRES CL\u00c0SICOS: BU\u00d1UELOS DE PL\u00c0TANO (MACARA) PUEBLO NDOW\u00c8, FUNDACI\u00d2N GORBE\u00d1A, PARTE 3"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@fundaciongorbena3069\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"POSTRES CL\u00c0SICOS: BU\u00d1UELOS DE PL\u00c0TANO (MACARA) PUEBLO NDOW\u00c8, FUNDACI\u00d2N GORBE\u00d1A, PARTE 3\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JYBDwO_W7cE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Los bu\u00f1uelos de pl\u00e1tano son una deliciosa opci\u00f3n de postre o merienda popular en muchas culturas. Sin embargo, el valor nutricional de los bu\u00f1uelos de pl\u00e1tano puede variar dependiendo de los ingredientes y el m\u00e9todo de preparaci\u00f3n espec\u00edfico utilizado. A continuaci\u00f3n, se presenta una estimaci\u00f3n general del valor nutricional para los bu\u00f1uelos de pl\u00e1tano fritos:<\/p>\n\n\n\n<p>Tama\u00f1o de la porci\u00f3n: 1 bu\u00f1uelo (aproximadamente 60 gramos)<\/p>\n\n\n\n<p>Calor\u00edas: Alrededor de 150-200 calor\u00edas, dependiendo del tama\u00f1o y la absorci\u00f3n de aceite durante la fritura.<\/p>\n\n\n\n<p>Grasa: Aproximadamente 6-10 gramos, dependiendo del m\u00e9todo de fritura y el tipo de aceite utilizado.<\/p>\n\n\n\n<p>Carbohidratos: Alrededor de 20-25 gramos, en su mayor\u00eda provenientes de los pl\u00e1tanos y la harina utilizada en la masa.<\/p>\n\n\n\n<p>Prote\u00ednas: Alrededor de 1-2 gramos, dependiendo de los ingredientes adicionales utilizados en la receta.<\/p>\n\n\n\n<p>Fibra: Aproximadamente 1-2 gramos, nuevamente dependiendo de los ingredientes y las harinas utilizadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante tener en cuenta que estos valores nutricionales son estimaciones generales y pueden variar seg\u00fan la receta y los ingredientes espec\u00edficos utilizados. Adem\u00e1s, los bu\u00f1uelos de pl\u00e1tano fritos suelen ser altos en calor\u00edas y grasas debido a la fritura en aceite. Si est\u00e1s buscando opciones m\u00e1s saludables, puedes considerar otras formas de preparaci\u00f3n como hornear los bu\u00f1uelos o utilizar aceites m\u00e1s saludables en la fritura, como el aceite de coco o el aceite de oliva.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los bu\u00f1uelos de pl\u00e1tano son una deliciosa opci\u00f3n de postre o merienda popular en muchas culturas. Sin embargo, el valor nutricional de los bu\u00f1uelos de pl\u00e1tano puede variar dependiendo de los ingredientes y el m\u00e9todo de preparaci\u00f3n espec\u00edfico utilizado. 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