{"id":321,"date":"2023-06-04T02:50:50","date_gmt":"2023-06-04T02:50:50","guid":{"rendered":"https:\/\/xn--fundaciongorbea-crb.com\/fgorbena\/?p=321"},"modified":"2023-06-07T12:53:28","modified_gmt":"2023-06-07T12:53:28","slug":"costillas-con-berenjenas-y-udica-modika-chocolate-por-estanis-gastronomia-africana-f-gorbena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--fundaciongorbea-crb.com\/?p=321","title":{"rendered":"COSTILLAS CON BERENJENAS Y UDIKA (MODIKA, CHOCOLATE) POR ESTANIS, GASTRONOM\u00ccA AFRICANA, F.GORBE\u00d1A."},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"COSTILLAS CON BERENJENAS Y UDICA (MODIKA, CHOCOLATE) POR ESTANIS, GASTRONOM\u00ccA AFRICANA,  F.GORBE\u00d1A.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Heu2Jz2MKFw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><br>El valor nutricional del guiso de costillas de cerdo, berenjena y langostinos puede variar dependiendo de los ingredientes espec\u00edficos y los m\u00e9todos de cocci\u00f3n utilizados. A continuaci\u00f3n, te proporcionar\u00e9 una estimaci\u00f3n general del valor nutricional de los ingredientes principales en el guiso:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Costillas de cerdo: Las costillas de cerdo son una fuente de prote\u00ednas y grasas. Sin embargo, tambi\u00e9n pueden contener cantidades significativas de grasa saturada. El contenido nutricional puede variar seg\u00fan la cantidad de grasa presente en las costillas y el m\u00e9todo de cocci\u00f3n utilizado.<\/li>\n\n\n\n<li>Berenjena: La berenjena es una hortaliza baja en calor\u00edas y grasas. Es una buena fuente de fibra diet\u00e9tica, vitamina C, vitamina K, vitamina B6 y folato. Tambi\u00e9n contiene antioxidantes que pueden beneficiar la salud.<\/li>\n\n\n\n<li>Langostinos: Los langostinos son una fuente de prote\u00ednas magras y son bajos en grasas saturadas. Son una buena fuente de selenio, vitamina B12 y \u00e1cidos grasos omega-3.<\/li>\n\n\n\n<li>Udika, explicado en videos anteriores por D\u00f1a. Antonina Bondjale.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Es importante tener en cuenta que el valor nutricional espec\u00edfico del guiso depender\u00e1 de la cantidad de cada ingrediente utilizada y de los m\u00e9todos de cocci\u00f3n, como el uso de aceites adicionales o salsas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si deseas obtener una informaci\u00f3n m\u00e1s precisa sobre el valor nutricional de un guiso espec\u00edfico, te recomendar\u00eda consultar las etiquetas de los productos utilizados o utilizar herramientas en l\u00ednea que te permitan calcular el valor nutricional seg\u00fan las cantidades y los ingredientes utilizados en tu receta en particular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El valor nutricional del guiso de costillas de cerdo, berenjena y langostinos puede variar dependiendo de los ingredientes espec\u00edficos y los m\u00e9todos de cocci\u00f3n utilizados. 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